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La importancia de consumir un multivitamínico

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Ya sea por salud o por cubrir las carencias en cuanto a vitamínas y minerales que podamos tener en nuestra alimentación, el consumo de un multivitamínico es esencial para cubrir estos micronutrientes tan importantes para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, ya que si tuviéramos que hacerlo mediante alimentos solidos deberíamos de consumir cantidades industriales para llegar a los niveles que nos brindan estos suplementos.

La manera más correcta de consumir estos productos son con el desayuno, ya que en este momento nuestro cuerpo está receptivo a todos los nutrientes, también en el caso de las personas que practican deporte una toma muy correcta sería en la comida posterior al entrenamiento, ya que por sudoración a la hora de realizar cualquier actividad física estamos degradando estos micronutrientes, por lo que también es aconsejable consumir este suplemento tras el entrenamiento.

Todos lo relacionado a este suplemento lo puedes encontrar en el enlace que aparece a continuación:

https://www.masmusculo.com/es/317-vitaminas-y-minerales-fitness

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